créée par Audrey Mée
Pour qui?
- Les bébés qui expriment déjà leurs émotions à travers leur corps.
- Les enfants qui portent des colères, des peurs ou des blocages.
- Les adolescents en quête de sens et de confiance.
- Les femmes enceintes qui souhaitent offrir à leur bébé un départ serein.
- Les adultes qui veulent se libérer de ce qu’ils portent depuis leur propre histoire ou celle de leur famille.
Pourquoi?
La méthode Raconte-moi mon histoire aide à :
-
- retrouver un sommeil apaisé,
- mieux gérer ses émotions,
- dépasser la difficulté à se séparer,
- soulager les RGO et coliques,
- libérer l’énurésie et l’encoprésie,
- apaiser l’hyperactivité,
- comprendre et alléger les blocages transgénérationnels,
- retrouver confiance en soi et sa juste place.
- …
Comment se déroule une séance « Raconte-moi mon histoire »?
Une séance Raconte-moi mon histoire explore toute l’histoire qui a façonné l’enfant ou l’adulte : sa conception, sa naissance, son enfance… mais aussi ce qu’il porte de l’histoire familiale (fausses couches,IVG, deuils, secrets, non-dits, loyautés invisibles).
À travers de nombreuses questions, les parents mettent des mots clairs sur ce qui a été vécu. Avec des peluches et des objets symboliques, l’histoire est racontée de manière concrète et douce. L’enfant (ou l’adulte) entend la vérité sur son histoire, ce qui lui permet de se libérer des rôles et des émotions qui ne sont pas les siens.
Voici quelques exemples concrets :
« Maman a eu peur que je meure alors je me réveille tout le temps pour lui prouver que je suis vivant. » « Maman était rassurée quand je bougeais : alors je deviens toujours actif, jamais calme. »
« Papa craignait la mort subite du nourrisson : alors je reste collé à lui pour le rassurer. »
« Avant moi, il y a eu une fausse couche : alors je porte la tristesse de l’enfant qui n’a pas vécu. »
« Dans ma famille, on tait les deuils : alors je m’interdis d’être heureux. »
Cette méthode révèle l’invisible, libère les émotions enfouies et redonne à chacun sa juste place pour avancer plus léger.
Plusieurs séances peuvent être nécessaires.
Chaque individu est unique et a ses propres besoins.
Cela peut varier de :
– 1 à 3 séances pour un thème précis
– 5 à 6 séances pour un travail plus approfondi
– 6 et plus pour un travail de fond
Les Avantages de la Méthode « Raconte-moi mon histoire »
- C’est visuel et concret.
- Poser les objets permet de prendre du recul sur la ou les situation(s).
- Cela permet de poser les choses, les émotions.
- C’est concret quand je dis par exemple que l’émotion est chez papa et que c’est à lui de s’en occuper.
- Cela apporte de la légèreté.
- C’est intéressant de voir que l’enfant interagit avec les objets.
- Il peut réorganiser comment lui voit la situation, se placer où il pense être, malmener la personne qui est symbolisée par la peluche.
- Cela permet de redresser en direct la vérité, sa bonne place.
- Cela permet de mettre en lumière ce qui n’était pas visible. Je me suis vue plusieurs fois avec des jeunes bébés qui rejetaient une peluche.
Qu’attendre d’une séance avec cette méthode?
Une méthode qui fait du bien aux enfants mais aussi aux parents!
Pour l’enfant :
- Des nuits paisibles, car il comprend qu’il n’a plus à rassurer ses parents.
- Une sérénité retrouvée : il n’a plus peur de mourir ou d’être séparé.
- Un soulagement profond : il réalise que ce sont les adultes qui prennent soin de lui.
- Une légèreté nouvelle : colère, tristesse et frustration s’apaisent.
- La liberté d’avancer sans porter ce qui ne lui appartient pas.
Pour les parents :
- Un espace d’écoute bienveillante où ils peuvent enfin déposer leurs émotions.
- La reconnaissance de leur vécu, de leurs peurs, de leurs blessures.
- Le soulagement de comprendre le lien entre leur histoire et celle de leur enfant.
- La joie de voir leur enfant plus apaisé, confiant et épanoui.
Une séance est une expérience familiale : chacun retrouve sa juste place, plus de légèreté, et une nouvelle harmonie.
